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Mit System zum Erfolg

Erfahre alles über unser spezielles Ganzjahresbetreuungskonzept.
Für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und eine gute Figur.

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Bei uns trainierst Du nicht nur einfach drauf los, sondern nach Plan!

Durch ein persönliches Eingangsgespräch und ausführliche Gesundheitstests, wie einer Blutdruck- und Herzfrequenzmessung, einem Dr. Wolff Back Check oder einer umfangreichen Körperanalyse, erstellen wir Dein persönliches Trainingskonzept, das alle individuellen Besonderheiten berücksichtigt und ein gesundes sowie erfolgreiches Training ermöglicht. Die regelmäßigen Trainertermine zur Besprechung und Kontrolle der Trainingsergebnisse, werden Dir jedes Mal einen neuen Motivationsschub geben.

 

 

Gesundheit

Cardiotraining

Durch regelmäßige Aktivität willst DU Dein Wohlbefinden steigern? Ein Mix aus Fitness- und Gesundheitstraining macht Spaß und führt Dich zu einem besseren Körpergefühl.

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Muskeln

Functional Training

Functional ist eine neue ganzheitliche Trainingsmethode. Damit trainierst Du Deine einzelnen Muskelgruppen nicht mehr isoliert, sondern integriert in unterschiedlichen Bewegungsmustern.

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Milon® Zirkeltraining

Du möchtest Deine Muskulatur gezielt kräftigen und dabei möglichst effektiv trainieren? Auf Basis von Deinen Informationen und Körperdaten entwickeln wir mit Dir den Erfolgsplan – für einen starken und attraktiven Körper!

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Krafttraining

Du stehst mitten im Leben und möchtest, dass das auch so bleibt? Richtig dosiertes Krafttraining beeinflusst das biologische Alter positiv und garantiert eine hohe Lebensqualität!

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EMS Training

Das SPEEDtraining ist ein zeitsparendes und effektives Ganzkörpertraining. Zwei Trainingseinheiten a 15 Minuten pro Woche reichen aus, um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen.

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Vibrafit

VIBRAFIT ist eine vibrierende Trainingsplattform, die als Ganzkörpertraining für alle Altersklassen und Leistungsstufen geeignet ist. Sie ist ideal für Frauen und Männer mit wenig Zeit und viel Stress.

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